#INTERESCOLAR

ÁNIMO A TODOS LOS ATLETAS QUE DEJARAN TODO EN ESTA COMPETENCIA, Y A SUS FIELES BARRAS QUE CREAN ÉL ESPÍRITU FIEL Y DE COMPAÑERISMO TAN PROPIO DE ÉSTE EVENTO DEPORTIVO.

Tiempo libre: Tu propia taza

Hace un frío tremendo! y como ya los días están mucho más para quedarse en la camita (cómo quisiéramos!!!), la niebla en Santiago invade las calles, y es necesario llevarse la sensación del desayuno rico para el colegio o al salir, es ideal para llevar un mug.
Todos los sábados cuando voy al Preu temprano, llevo mi mug de café, y para el colegio  compré una taza en blanco y creé mi propio diseño con acrílico.
Es una muy buena idea, ya que cada vez está pegando más el tener un tazon favorito y regalón, y también sé lo puedes dar cómo sorpresa a alguien especial.
Puedes innovar  con pintura para cerámica, o acrílico, también con glitter y sellarlo con esmalte, o usar marcadores y dibujar o escribir sobre él.
Lo otro es que compres un diseño bonito y amigable con él medio ambiente. En él mercado orgánico de la plaza Perú,  en Isidora Goyenechea al frente del W, que está todos los miércoles y sábados hasta las 2, me compré un mug de la marca australiana Keep Cup, que además es de un material sin PAA. Por lo más clásico también están los tublers de Starbucks, que puedes personalizar.
Él aroma vaporoso del café sé siente al salir, y mi hay nada más rico que disfrutarlo bien con los amigos.

Salud: Tea time, el culto al té

Que se sabe del té?, en Chile hay un inmenso consumo de esta maravillosa infusión, y es que es encantadora y además ofrece muchísimos beneficios para la belleza y la salud.
Todas las mañanas tomo un taza de té verde, y para el colegio tengo un mug especial para el té del día, y en la tarde para un shot energético también tomo una taza de té negro, y para que tanto ritual?, es por que al tomar té, puedo ayudar a mantener en niveles sanos mi organismo, debido al aporte de antioxidantes propios del té.
Algunas de las bondades del té son la prevención de crecimientos de tumores, su efecto regenerador y desinflamatorio para los tejidos, regula los niveles de colesterol, y predispone al organismo para un buen funcionamiento.
Pero el tomar té puede ser algo muy divertido también, desde jugar con los disenos de las tazas hasta los colores de las latas para guardar el té. Lo que me gusta mucho, es que al momento de tomar té, una conversación puede transformarse por completo. Junto a un grupo de amigas llevamos nuestras tacitas y tomamos té en los recreos, y con eso cada una lleva alguna especialidad que sepa cocinar, como galletas o dulces.
Saber tomar el té radica desde saber lo que uno toma, para que tomarlo, saber degustarlo y saber como mantener el producto.
Para mantenerlo se debe guardar libre de luz y de humedad, lo mejor es cajitas de lata. Y para servirlo, el tiempo para que la infusión cargue en el agua, siempre varía por cada tipo de té.
Variedades:
- té rojo: es muy utilizado en muchas infusiones, es de origen chino, al igual que muchos otros, pero su magia es que ayuda a la quema de grasas, regula el ácido úrico que afecta a los músculos y regula los niveles de colesterol. Para que quedé bien en promedio se debe reposar no más de tres minutos.
- té verde: Es el mejor en cuanto a aporte de beneficios, ya que acelera el metabolismo, evita el envejecimiento celular. Es muy bueno para tomar en dietas.
Para que repose, no se debe dejar en agua demasiado valiente, o sea, no más de 80°C.
- té blanco: Posee el antioxidante más poderoso de la naturaleza, evita el evejecimiento celular, regula los niveles de azúcar en la sangre, y ayuda al buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Es aconsejable no agregar nada de endulzante.
- té negro: Originario de India, es el que sirve para poder mezclar con muchas cosas, y es de un sabor muy intenso, ayuda a dar energía y ayuda a activar el metabolismo.
Se debe dejar cargar por poco rato, ya que se oxida rápido y su sabor se pone mucre.
- Té azul: Es una variación de la casi fermentación del té verde y negro y aporta muchas de sus propiedades, tiene sabores mucho más frutales e intensos, tiene propiedades depurativas y ayuda al sirena digestivo.
Se debe dejar remojando no más de 3 minutos.
Por recomendar un gustito, recomiendo probar una buena taza en la casa de té Mary Té, que ofrece toda una experiencia, la ambientación es muy rica y tienes una infinidad de sabores para (Nueva Costanera 4323,  Vitacura)
http://www.maryte.cl/

Tips: Comer de lo mejor

Esta empezando el otoño, y suena muy mal decirlo, pero con el frío nos llegan los antojos y dentro de unas semanas comemos como osos, y para evitar caer en esa gula, es posible controlarla teniendo un par de cosas bajo control.
Lo principal, si no tienes nada peligroso para golosinear, no tendrás nada de que temer a la hora de darte un gusto, por ejemplo, si no tienes paquetes de galletas de 600 kcal cada una, entonces no hay que preocuparse, si a reemplazo tienes frutillas o cosas deliciosas y muy buenas para tu cuerpo.
La manera más efectiva para mantener el control de todo esto, es el momento de hacer las compras, y de ahí, te aseguras de mantener tu lonchera sólo con cosas saludables frescas y livianitas.
Un tip para una compra de comida, es optar por todo lo que sea:
• alimento natural y sin un proceso de producción industrial, así te evitas de estar comiendo "cereal" con sabor a cartón remojado.
• todo alimento con fibra entera, o sea, frutas, vegetales, avena, harina multicereal, etc.
• con poco o nada de sodio, ni tampoco ASPARTAMO, que es el endulzante más común en los productos diet.
• vegetales naturales y orgánicos.
• evita los productos "fitness", ya que casi su 40% es puro azúcar y elementos que actúan en contra de las dietas saludables.

La solución perfecta a todo esto, es optar por lo más natural, y PREPÁRATE TU PROPIA COMIDA!, no hay nada más entretenido que la cocina, y te aseguras de la calidad de lo que estas consumiendo.

Eventos: Santiago De moda

Hoy se vivió la segunda jornada del evento, que empezó ayer discretamente en el Mall Alto las Condes en la tarde, que trajo a la pasarela a connotados diseñadores nacionales, como por ejemplo el maestro Rubén Campos, quien ayer inauguró la pasarela con sus motivos en tonos tierra y una propuesta mucho más abrigadita.
Juntamente muchísimos diseñadores jóvenes dejaron en escena sus propuestas para esta temporada, con disenos innovadores y creativos, además las tiendas expusieron la tendencia venidera de texturas peluditas, botas largas y tonos más sobrios y acanelados.
Al evento asistieron varios rostros de espectáculos y en la animación estarán la impecables Pilar Harpa, junto a Carola De Moras y Tonka Tomicic.
Mañana será la última pasada de esta revista de tendencia y estilo, donde podremos ver lo que nos trae Luciano Bráncoli, para dar fin a esta versión. Un evento en donde sin duda podremos disfrutar de la moda y lo que esta temporada otoño invierno 2013 nos trae.

Eventos: Coachella

Se vive la música y el esplendor del desierto.
Desde ayer que comenzó el primer fin de semana musical en esta versión del afamado festival.
California se prende con los mejores exponentes del rock y también la música electrónica, en un festival que empezó en 1999 y que reúne a miles en el desierto.
Hasta mañana es la primera tirada y continua a partir del próximo viernes, para que las mejores bandas encanten con su magia.

A raíz de éste evento también he seleccionado un outfit adhoc para la ocasión, ya que esta muy de moda el usar accesorios étnicos y la onda relajada con trenzados y tejidos.
Se vienen esta temporada las aplicaciones en cuero natural y los morrales con aplicaciones de mostacillas sobre cuero.

Bazar: moda y diseño en la reina

Hoy comienzo a escribir de nuevo, después de tanto estudio, se me ocurrió darme un paseo para vitrinear, me encontré con una de las cosas que me encantan, los bazares, donde se encuentra una infinidad de cosas para comprar de lo que se venga la buena gana.
Hoy y hasta mañana se puede asistir al bazar de Espacio urbano de La Reina, donde se ha visto desde una gran cantidad de accesorios, belleza y cosmética natural además de la muestra de las temporadas de varias tiendas exclusivas de vestuario.
Me encantó la colección de "Bazar de ropa Argentina" que para éste otoño se juega con el estampado y las texturas y transparencias.
A full con animal print y un toque boho, que esta muy de moda.
La colección de la tienda "Bora-bora" también llega con una propuesta más sporty y en tonos tierra. También lo que trae "Dolce Venta" con lo más rico en chalecos felpuditos y chaquetas de motivos militares y aplicaciones.
Con precios en competencia con Patronato, y la exclusividad de las mejores marcas, aquí se puede curiosear de lo último en tendencias.